Chris Aud
J’accompagne les hommes à retrouver confiance en eux, cultiver leur souveraineté et avancer avec plus de justesse dans leur vie. À travers le corps, le souffle, le dépassement de soi et le travail relationnel, je les aide à mobiliser leurs propres ressources et à passer à l’action.
Je propose des mentorats, des programmes et des formations, nourris par des années de pratique et de transmission autour du breathwork, de l’exposition au froid et du men’s work.
Des accompagnements pour évoluer physiquement, mentalement et relationnellement.
LES ACCOMPAGNEMENTS
Explorer différentes façons d’avancer, d'apprendre et de se transformer : accompagnement individuel, programmes, formations, ateliers, immersions et contenus audio et vidéo.
Des parcours guidés composés de vidéos, audios, exercices, ressources et textes, pour approfondir un sujet à ton rythme.
TEMOIGNAGES
Ce qu'ils ont vécu...
Des hommes partagent avec authenticité leur expérience et l'impact de cet accompagnement dans leur vie.
-Michaël- " Voilà plusieurs années que j’ai le sentiment de me questionner sur ma masculinité, sur ce qu’elle représente pour moi et mon entourage. Il y a longtemps que je souhaitais participer à un rassemblement dédié aux hommes. Ne trouvant que peu d’options, j’avais moi-même songé à ouvrir un cercle de parole, un espace permettant aux hommes de se livrer et de laisser tomber les masques pour s’apercevoir que nous souffrons tous et que nous avons tous besoin d’un frère, qu’importe si cela entre en contradiction avec les injonctions figées du patriarcat. Les cercles organisés par Chris se sont imposés comme une évidence, comme la prochaine étape forte de mon cheminement masculin et personnel. Malgré mon enthousiasme, j’ai senti les jours précédant notre cercle grandir en moi une curieuse appréhension, comme si je mesurais toujours plus la gravité et l’importance de ce qui allait se passer. Disons les choses d’emblée, un cercle d’hommes n’est pas une expérience facile, ce n’est pas un simple moment de détente entre amis. C’est même tout à fait inconfortable, douloureux parfois et incroyablement challengeant. Mais surtout, ça peut être transformateur si l’on s’autorise un grand plongeon, si l’on ose vivre pleinement et intensément cette retraite. Finalement, ce que l’on tire du cercle est proportionnel à l’engagement que l’on y met. Et en voyant l’énergie des autres hommes, en constatant leur investissement, on ne peut que répondre de la même manière et apporter sa pierre à l’édifice, devenant partie prenante d’une transformation collective bouleversante. Après une expérience comme celle-ci, je me sens débordant de gratitude pour les rencontres faites, les liens tissés, les connexions établies et le travail amorcé. Je remercie du fond du cœur Chris pour le travail qu’il réalise, pour les espaces de transformations intérieures et collectives qu’il crée avec ardeur et lumière, ainsi que pour le fait de nous montrer ce que peut être un homme complet, puissant, sensible, guerrier, fragile, équilibré et somptueusement humain. "
-Dimitri- " Ce cercle est une immersion au cœur de soi par la force du groupe. Un espace sacré où chaque homme est relié aux autres hommes par un lien de fraternité. J’ai souhaité faire cette immersion pour entamer un travail sur mes ombres avec des outils différents de ceux que je connais déjà. La confrontation bienveillante avec d’autres hommes m’avait permis de déconstruire plusieurs schémas bloquants, mais cette fois-ci je sentais qu’il me fallait plonger à l’intérieur. Cette immersion m'a permis de littéralement lâcher prise et faire ce travail dans un cadre sécuritaire et bienveillant. C’est une merveilleuse invitation à laisser tomber les masques afin d’embrasser toute son authenticité. Dans cette vérité de l’être, j’ai ainsi pu découvrir mes résistances et les repousser, puis me libérer de certaines émotions restées bloquées depuis plusieurs années. Chacune des activités proposées est réalisée avec une grande maîtrise. Bien que l’immersion se déroule en groupe, nous avons tous pu disposer de plusieurs moments seul à seul ce qui est un véritable cadeau dans un tel cadre. Chris est un être lumineux qui m’a sans cesse invité à vivre profondément chaque proposition. J’en ressors transformé grâce à lui. Il est une véritable main tendue pour chacun des hommes afin de les accompagner avec beaucoup de bienveillance dans ce travail qui parfois nous bouscule. Je ne saurais que trop recommander les prochains cercles de Chris à tout homme désireux de faire le travail sur lui. Désireux de repousser ses limites. Désireux de libérer ses émotions non vécues. Désireux de se reconnecter à l’homme qu’il est. "
-Gianni- "Je voulais remercier Chris pour la personne qu'il est, tant sur l'aspect humain que sur le plan professionnel. Dans cette formation, j'ai appris à le découvrir davantage, et il n'a fait que confirmer ce qui émane de lui lorsqu'on croise son chemin et surtout son regard : amour, sincérité et bienveillance. On se sent à l'aise à ses côtés et surtout pas jugé, ce qui m'a permis de retrouver le plaisir de laisser s'exprimer mon enfant intérieur. Pour ça, je le remercie du fond du cœur. D'un point de vue professionnel, Chris respire la maîtrise dans chaque aspect des pratiques qu'il aborde. Telle une encyclopédie vivante, il a le don de vulgariser son savoir avec une facilité déconcertante. Accessible, il apporte toujours avec justesse une réponse à nos questionnements. Et si je devais le qualifier en quelques mots sur le plan professionnel, les trois mots suivants me viennent spontanément : implication, sérieux et autorité saine, celle induite par sa position et le respect dont il fait preuve. En bref, dans cette formation, il a su me mettre à l'aise et faire naître en moi, et j'en suis sûr chez tous les participants, mes frères à présent, un sentiment d'implication légitime dans cet éveil du masculin sacré. On a tous une part à jouer dans ce mouvement, et je suis fier de faire partie de cette famille ! Pour conclure, pour moi Chris est plus qu'un facilitateur... c'est un « amplificateur » !"
