Chris Aud
J’accompagne les hommes à retrouver confiance en eux, cultiver leur souveraineté et avancer avec plus de justesse dans leur vie. À travers le corps, le souffle, le dépassement de soi et le travail relationnel, je les aide à mobiliser leurs propres ressources et à passer à l’action.
Je propose des mentorats, des programmes et des formations, nourris par des années de pratique et de transmission autour du breathwork, de l’exposition au froid et du men’s work.
Des accompagnements pour évoluer physiquement, mentalement et relationnellement.
Un espace pour explorer, apprendre et se transformer...
Découvre les différentes façons d'explorer le travail sur soi et l'accompagnement masculin, selon l'étape où tu te trouves aujourd'hui. Que tu souhaites être accompagné, approfondir une thématique, te former à l'accompagnement ou explorer des ressources à ton rythme, tu trouveras ici un espace adapté à tes besoins.
Ils témoignent de leur chemin ...
Juste Leblanc, Paris
« Ce que j’ai apprécié avec Chris, c’est son approche très concrète. Il sait écouter, mais aussi mettre le doigt là où ça bloque et nous pousser à arrêter de nous raconter des histoires. Ça m’a vraiment aidé à reprendre ma vie en main. »